|
Манная крупа, в отличие от других злаков, не обладает большим содержанием витаминов и микроэлементов. Компенсировать этот недостаток можно, добавляя в кашу фрукты.
Полстакана молока разбавьте четвертью стакана слегка подсоленной воды, вскипятите и всыпьте столовую ложку манки. Варите 15-20 минут, затем влейте горячее молоко (полстакана) и доведите до кипения. Добавьте полчайной ложечки сливочного масла, перемешайте и снимите с огня.
Тщательно промытые и очищенные от кожицы,
Детские каши
Яблоки первыми из фруктов вводятся в прикорм маленьким детками благодаря тому, что богаты витаминами и не вызывают аллергии. Такое полезное витаминное дополнение будет очень кстати к «бедной» на полезности манной каше.
Вскипятите полстакана молока, разбавленного четвертью стакана чуть подсоленной воды. Всыпьте одну столовую ложку манной крупы и, постоянно помешивая, варите 20 минут. Затем влейте полстакана горячего молока и вскипятите. Добавьте полчайной ложечки сливочного
Детские каши
Если ребенок не любит кашу, но с удовольствием ест яблочки, приготовьте ему нелюбимую кашу с любимым фруктом и он скушает ее с удовольствием. Тем более, что каша с яблоком даже полезней, чем без ничего.
35 грамм (две столовых ложки) риса внимательно переберите и несколько раз промойте в холодной воде.
Среднего размера яблоко помойте, очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками и смешайте с рисом.
Выложите рис с яблоком в кастрюльку, залейте 200 граммами (одним стаканом)
Детские каши
Салат, о котором идет речь, - можно назвать мегаполезным. Ведь в нем есть такие вкусные и полезные ингредиенты, как изюм, яблоко и морковь, а они издавна считаются кладезем витаминов.
Морковь и яблоки чистим. Затем режем их соломкой или трем на крупной терке. Смешиваем.
Замоченный предварительно изюм выкладываем в салат.
Делаем заправку из сметаны, лимонной кислоты (или сока), сахара и соли. Заправляем салат и подаем!
Салаты
Овощные салаты – классика жанра. Так как салаты – это не основное блюдо, а дополнительное. А овощи, как известно, очень подходят на гарнир. Салат выкладывается слоями, и для его приготовления понадобится круглая кулинарная форма.
Сначала варим свеклу, картошку, морковь и яйца. Остуженные овощи и яйца натираем на крупной терке.
Лук чистим и режем кружочками. Маринуем в уксусе, смешанном наполовину с водой.
Яблоки чистим и трем на терке.
Промываем салатные листья
Ингридиенты:
- Картофель,
- Морковь,
- Свекла,
- Яблоко,
- Майонез,
- Яйцо,
- Петрушка,
- Укроп,
- Салатный лист,
- Лук,
- Винный уксус
Салаты
Интересное название у интересного салатика! Лучше, как говорится, один раз попробовать, чем сто раз прочитать, поэтому вперед, на кухню!
Куриное филе режем кубиками и жарим на масле.
Капусту промываем и мелко нарезаем. Выкладываем на блюдо. На капусту сверху кладем половинки персиков, кожей вниз.
Режем кубиками сыр. Смешиваем его с мясом, добавляем нарезанный лук, майонез и выкладываем смесь на персики.
Яблоко и апельсин нарезаем тонкими дольками и красиво
Салаты
|
|